朝起きたら一杯のお湯

雑記
メイ「朝の目覚めにすっきり。
　　　体質がヤセ体質に近づくそうだとか。

　　　あるコラムにありました。
　　　体をあたためることで、脂肪が減るんだとか。
　　　特に朝方は、体が冷え切ってるので、効果ありだそうです。
　　　やっぱり女の子としては、そんなに太りたくないですもんね。

　　　でも最近は、男性の方も、不健康な生活が続いて、
　　　ついつい太っちゃってたりするんじゃないでしょうか？

　　　特に朝の目覚めが悪い方も多いでしょう。

　　　だからこその朝起きたら一杯のお湯！

　　　私と竜斗さんは最近実践してます。
　　　ヤセ体質になっていってるのかはわかりませんが、
　　　朝の目覚めはすっきりしてる気がします。

　　　あと水を飲むことよりもお茶の方がいいんだとか。
　　　3～4時間おきに飲む習慣がいるらしいですよ？

　　　う～ん・・・。
　　　こういうのっていっぱいありますけど、
　　　どれが正しいのかってわからないですよね～。
　　　実践して確かめればいいんでしょうけど・・・。

　　　とりあえずしばらくは朝起きたら一杯のお湯を実践していきます！」